演奏する人のココロとカラダ
有意義な時間を過ごす。
あるヴォーカリストAさんとの、オンラインレッスンでのこと。 画面に映るAさんは、いつもより少しお疲れの様子に見えました。 「ごめんなさい……今日ちょっと、疲れてしまっていて。」 せっかくのオフの1日を、ある習慣的な行動に費やしたことであまり有意義に過ごせなかったとのことでした。 たっぷり時間がある日ほど、そ...
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偏愛コスメ
クレンジング。自分を愛でる時間。
化粧品は基本的にプチプラを吟味して使う派で、クレンジングについては「サッと手早くガッツリ落ちる」ということを最大条件にして選んでいた。 しかしここ数年の季節の変わりめのスピードに、いよいよ”肌が追いつかなくなってきたヨ感”がもはや否定できないレベルに……orz。 8時間寝るとか、パッ...
演奏する人のココロとカラダ
何も考えずに吹きたい。昔のように。〜過去の自分との統合〜
「何も考えずに吹きたいんです。昔のように。」 指とアンブシュアの不調のためレッスンにいらっしゃった若いサックス奏者さんが何気なくこぼしたこの言葉に、少し胸の痛みを感じました。 こんなふうに訴える方は、実は少なくありません。 「何も考えずに」 「昔のように……。昔の自分に戻りたいですか？」 「いえ、楽器は今よ...
教育者の気づき
触れる、ということ。
ーーーーーーー 「レッスンをとおして生徒さんが何を受け取ったか、私たちには量り知ることなどできないのよ。」 ーーーーーーー先日、ボストンから来日しているデビ・アダムス先生のワークショップを受ける機会に恵まれました。デビさんはアレクサンダー・テクニーク教師であり、ピアニストでもあります。ずっとレッスンを受けた...
演奏する人のココロとカラダ
「できるとき」と「できないとき」の謎。
「このレッスンに来ると、なぜか上手くできちゃうんですよね……。でも他のところだとできなくなってしまって(笑)」 レッスンでよく聞く言葉です。一度でも”できた”なら、間違いなくそれはその人自身の実力によるもの。しかしそれは時として「できたり、できなかったりするもの」として私たちを翻弄...
演奏する人のココロとカラダ
演奏するための”姿勢バランス”と出会う。
実は小さい頃から、「身体の使い方」がとても苦手でした。 瓶のフタを開ける、自転車に乗る、口笛を吹く、何かを結ぶ、マット運動、高跳びや幅跳び……。 どれも上手にできなくて、成長とともにそれが強いコンプレックスになっていきました。 楽器においても、ピアノではそれぞれの指に上手く力を伝えられず、高校生になってから...
自由な本番のために
本番中の「リアルタイム反省会」から脱却するために。
演奏中つい繰り広げてしまう「リアルタイム反省会」。「あぁやっぱり上手くいかなかった。悔しい……。」「え、いま何で間違えた？何が起こった？」「今のとこ、もっと歌いたかったのに」 ……。そんなことの連鎖が、またさらなるミスを誘発してしまったり。「もっと演奏に集中していたいんです。緊張すると、なぜかますます散...
演奏する人のための身体の使い方
変化と達成のために大切なこと。〜習慣の認識〜
このところ、やっとパソコンの「ブラインドタッチ」をマスターしました。(注※マスター、というのが果たしてどこまでのレベルを指すのかはさておき……まぁ、キーを見ずに打てるようになった、というレベルです。) 練習をスタートしてちょうど一ヶ月ほどになります。 最近はたくさんのありがたいアプリが存在して...
演奏する人のための身体の使い方
自分の音楽を「歌う」ために〜身体を知ることがもたらすもの〜
「もっと歌って！って、いつも言われるんです。でも歌おうとすればするほどムダに力が入ってしまって…」 音楽大学でクラリネットを学ぶ生徒さんとのレッスンで。 『もっと歌って！』・・・ 指導者としても、つい連発してしまいそうになる言葉です。 その”歌”が発露するためには学ぶべき大切な要素が...
受講者の声
「ゲートが開いたように、指の動きがつながった」〜ファゴット奏者の方からのメール〜
先日、私のレッスンを受けてくださったファゴット吹きの方から、メールで素敵なご報告をいただきました。 その方はかつて吹奏楽部で金管楽器を担当し、その後ファゴットに転向され、現在はアマチュアオーケストラに在籍されています。 「C-durのスケールで、上手くいかない箇所がある」ということでレッスンにいらっしゃいま...