「本番モードに切り替える」ことの必要性。

「喉の力み」の意外な原因。

息が吸いにくい…？それ、構え方に原因があるかも！

本番のための練習。ひとつの考察。

チャレンジから見えた自分の姿。〜思考の習慣と”抑制R...

本番用ハイヒールをどう履くか？