朝起きた時に首や背中が痛い〜寝る前のひと工夫〜

「喉の力み」の意外な原因。

楽器を持ったらどうやって立つ？〜立奏で腰や脚が痛い方へ〜

どう演奏すればいいのか分からなくなった時。

変化と達成のために大切なこと。〜習慣の認識〜

本番のための練習。ひとつの考察。