楽譜を見るときの目の使い方とは？

長休符をどう過ごすか。～本番のためのプラン～

朝起きた時に首や背中が痛い〜寝る前のひと工夫〜

“自信”を持ってステージに立つためにできること。

楽器に寄り添う、手。

楽器を持ったらどうやって立つ？〜立奏で腰や脚が痛い方へ〜