朝起きた時に首や背中が痛い〜寝る前のひと工夫〜

演奏における動き。その希望的考察。

本番用ハイヒールをどう履くか？

本番前の”フワフワ感”を乗りこなす。

自分の音楽を「歌う」ために〜身体を知ることがもたらすもの〜

続・鼻抜けを考える〜腹部、脚との関連性〜